Tegnap este a napot 200 haspréssel és hideg-meleg váltózuhannyal zártam (bár ezt inkább reggelre ajánlanám:) ), ami: méregtelenít, lassítja az öregedést, serkenti a vérkeringést, élénkíti a nyirokrendszer működését, és fokozza a szervezet ellenálló képességét, vagyis jót tesz az immunrendszernek.
A reggeli edzés Solyával elmaradt, ugyanis szörnyű állapotban van a kert és így a frizbipályánk... csupa sár minden. De hétvégétől jó időt mondanak. Szóval van remény, hogy jan.22-re normális állapotban legyen a freestyle kűrünk.
Az ebéd tojásleves (sajna megettük, mire eszembe jutott volna lefotózni)
a második lapcsánka (tócsni, matutka stb. ki minek nevezi) volt, friss zöldségekkel.
Kedves Hajni:)
VálaszTörlésMa vásároltam az első Regenor adagot. Érdeklődéssel olvasom a blogodat és örülök, hogy van aki leírja a tapasztalatait, amire tudok támaszkodni.
Üdvözlettel,
Júlia